手感溫度我的生活.

保健食品怎麼吃才對呢?尤其現在保健的觀念抬頭，選擇保健食品就非常重要了，底下提供四種保健食品吃的方式，讓大家參考

1.有需要再吃

維生素不必天天補充，有需要再吃。

身體對營養素的吸收並非照單全收，有時吃得少，反而會強迫細胞吸收得更好。每隔兩、三天吃一次，不但減少過量危險，也可以補足身體對營養素的需求。特殊情況如壓力大、學測考試或經常加班熬夜時，可適量補充維生素。

2.注意藥物交互作用

維生素和保健食品經常與西藥發生交互作用，建議心、肝、腎有問題的人，使用前最好先跟醫療人員討論。

常見藥物交互作用如魚油、大蒜、銀杏和阿斯匹靈併用會產生出血危險。

3.不要超過每日建議量

細胞不是鐵打的，保健食品濃度過高也會出問題。

且無論是天然或合成，吃過量都會對身體造成毒性和增加代謝負擔。有人把一天吃三次的維骨力改成一天吃五、六次，結果造成胃痛、低血糖。

4.選擇知名品牌最好

比較常聽到的品牌它的品質比較好，吃了比較沒問題，購買也比較安心。



這類產品商城的把關就非常重要，所以我才會挑選MOMO作消費，因為他們都會先做把關

產品說明:

• 品號：1708144



• ★美國30餘年高級香料老品牌
• ★黑白紅綠頂級胡椒粒的完美結合
• ★美國天然有機超市熱門品牌
• ★美國原裝進口

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★商品特色

完美的結合不同口感的黑白粉紅綠胡椒粒，讓您研磨出的胡椒口感豐富而令人難以抗拒，你可以在任合食物中都加一點無敵綜合胡椒粒，也要小心別寵壞自己。

★商品成份

黑胡椒、白胡椒、粉紅胡椒、綠胡椒

★商品規格

56g

★保存期限

1080天

★生產國

美國

★國際條碼

081057-020227

★營養標示

每一份1公克，本包裝含56份，每份

˙熱量 0 大卡

˙蛋白質 0 公克

˙脂肪 0 公克

飽和脂肪 0 公克

反式脂肪 0 公克

˙碳水化合物0 公克

˙鈉 0 毫克

營養標示數據若與包裝上略有差異時，以實際包裝上標示為準



★食譜分享: 涼拌黑木耳豆乾

材料：

白豆干 7-8片

黑木耳 1大片

粉絲 1把

醬油 2大匙

百里香 1小匙

香薑粉 1小匙

綜合胡椒粒 1小匙

海鹽 2小匙

糖 1小匙

橄欖油 1大匙

麻油 1小匙

青蔥 1支



作法：

1.取一濾包將百里香、香薑粉、綜合胡椒粒放入綁好，作為滷包。

2.在鍋中放入300cc的水放入黑木耳及豆干，加入醬油、鹽、糖及滷包，滷約30分鐘。

3.取出豆干、黑木耳，切細絲。

4.另取一小鍋子將粉絲用水燙熟，撈出瀝乾水分，剪短。

5.青蔥切成5公分細絲。

6.將豆干絲、黑木耳絲、粉絲、蔥絲與橄欖油、麻油拌勻，可再加入少許胡椒粒增加色澤及香氣，可依各人口味及喜歡乾濕程度加入ㄧ些滷汁拌勻。



廠商名稱:保灃國際股份有限公司

廠商電話:02-86951186

地址:新北市汐止區康寧街151號7樓

其他注意事項:

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